Cap sur le Bonheur
avec le protocole de Psychothérapie Positive
"l'Homme est bon, et il a en lui la solution pour avancer".
La Psychothérapie Positive est une approche relativement récente. C'est un outil qui vise à favoriser notre épanouissement en identifiant les éléments déterminants de notre bien-être.
La psychothérapie positive ne nie en aucun cas l'existence de problèmes. Au contraire, elle nous aide à les identifier et à nous concentrer sur nos forces afin de les surmonter.
Zoom sur le programme
Comprendre ce qui contribue à notre santé mentale ;
Donner un sens à nos actions ;
Apprendre à surmonter les obstacles ;
Cultiver des relations épanouissantes avec les autres et avec soi-même ;
Développer un bien-être durable.
Pour atteindre ces objectifs, il s'agit d'entreprendre un véritable travail sur soi-même, en explorant ses forces, ses valeurs, ses capacités, ses traits de personnalité, ... C'est ce que je vous propose grâce au protocole de psychothérapie positive.
Un programme sur-mesure:Après une première séance où nous échangerons sur votre problématique, vos besoins ou encore vos objectifs, nous mettrons en place un programme personnalisé (nombres de séances, durée, rythme, ....). Ce programme sera rythmé par des échanges lors de nos rendez-vous et des exercices à faire, en autonomie.